SUPER-PROMO SmarTraining
Il mio percorso di Home Fitness SmarTraining è la chiave che ti permette di poter ottenere e mantenere la migliore forma fisica e benessere con esercizi mirati e personalizzati, riducendo al minimo lo stress d’allenamento e aumentando del 100% i tuoi risultati.
LA PROMOZIONE SCADE IL 25 SETTEMBRE 2025
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IN QUESTI 30 GIORNI IMPARERAI:
- le varie tipologie di respirazione per avere un RESPIRO corretto e consapevole. Il respiro scandisce il tempo della vita e porta armonia tra mente e corpo.
- come è la tua POSTURA e che migliorarla è fondamentale durante l’allenamento e non solo.
- che ALLENARTI OGNI GIORNO è fondamentale avere la forma fisica che desideri, per mettere le basi di una vecchiaia in salute e benessere e che saltando anche un solo allenamento salti l’opportunità di migliorare.
- la sequenza completa dei 5 RITI TIBETANI... Tra mito e realtà
- una UNA ROUTINE GIORNALIERA costruita sulle tue esigenze fisiche e di tempo
COSA TROVERAI NEL PORTALE
Con il percorso online live e on demand “SmarTraining” puoi ottenere e mantenere nel tempo sia la migliore che forma fisica che benessere!
Con i corsi online, le lezioni individuali e le live di gruppo, hai tutte le risorse necessarie per:
- essere più agile e tonica, migliorando il tuo stato di benessere e salute o la performance dello sport che pratichi, portando armonia tra mente e corpo
- avere un allenamento creato sulle tue esigenze fisiche e di tempo
- allenarti quando, dove e quanto vuoi riducendo al minimo lo stress dell'allenamento e aumentando del 100% i tuoi risultati sia in termine di benessere e salute che di performance sportive
Il 25 settembre 2025 alle ore 23:59 termina la promozione flash che ha un costo molto, molto, molto basso rispetto al valore di SmarTraining.
3 sono i motivi per cui questa promozione flash può essere una grande opportunità per iniziare a rivoluzionare il tuo benessere:
1️⃣ ho trovato un'ottima armonia tra il portale con i corsi on demand, le lezioni live di gruppo settimanali e gli allenamenti individuali, scelta dettata dalle mie esigenze di vita (altrimenti le belle montagne della Valle d'Aosta le vedo solo dalla finestra), dato che sono coerente tra ciò che insegno e ciò che penso, dico e faccio.
2️⃣ il portale è attivo solo al 30%,
3️⃣ voglio darti la possibilità di evitare di trovare scuse per iniziare a rivoluzionare il tuo benessere e la tua vita in meglio
Potrei spiegarti di seguito i 10 moduli con le lezioni che troverai nel portale, i corsi live di gruppo ogni martedì e giovedì, le lezioni individuali, le video schede di allenamneto personalizzate, il vodcast, i video "in real life", ...
Pensa però come potrebbe essere più comodo e più bello andare a curiosare ciò che è già presente nel portale e fissare la tua valutazione posturale, iniziando insieme il cammino verso forma fisica e benessere che desideri da sempre.
Dicono di me
Lascio raccontare chi ha già iniziato il mio percorso
Angela A.
Ciao Barbara, è tutto il giorno che ho in mente di scriverti per ringraziarti, perché è veramente un piacere fare lezione con te,non è un peso è un piacere non vedo l’ora di fare lezione anche di gruppo anche tre volte alla settimana.🫶🫶
Maria P.
Pensavo di non recuperare più ne forza ne resistenza invece... a 65 anni sollevo mio nipote di 4 anni come se fosse una piuma e gli faccio fare l'aeroplano.
Carolina F.
Sono stata sempre molto scettica sulle ginnastiche tranquille tipo yoga e pilates e con te ho scoperto che andare lentamente vuol dire ascoltare il corpo, guidare i movimenti col respiro per rendere l'allenamento sempre più efficace e... con te sempre più faticoso!
attiva fino al 25 settembre 2025
• 30 giorni di accesso al portale SmarTraining e alle lezioni on demand già caricate
• 30 giorni di accesso alle lezioni live di gruppo
• le registrazioni delle lezioni live di gruppo alle quali parteciperai salvate nel tuo modulo personale “allenamenti individuali”
• 2 allenamenti individuali di 45 minuti (il primo sarà la valutazione)
• 1 video scheda di allenamento personalizzata
• la chat WhatsApp privata con me
• la possibilità di commentare direttamente dal tuo account del portale SmarTraining sotto ogni lezione
• corsi live di gruppo: martedì ore 18:30 Pilates e ore 19:15 Power Yoga
• corsi live di gruppo: giovedì ore 18:30 Power Yoga e ore 19:15 Pilates
Diciamoci la verità...
Iniziare un nuovo percorso di allenamento non è facile o almeno non lo è all’inizio.
Dover decidere con che metodo o allenamento partire, quanto tempo dedicargli alla settimana, trovare la costanza che spesso latita, il tutto lasciata in balía di corsi online preconfezionati che ti promettono risultati stratosferici in un nanosecondo.
Il nostro cervello poi non ama i cambiamenti radicali e preferisce stare nel suo bel brodo caldo.
In effetti visto così, lo scenario che ti si prospetta per il tuo futuro è devastante...
Però con i giusti consigli, un allenamento costruito sulla tue esigenze fisiche e di tempo e anche soli 15 minuti al giorno da dedicare all'allenamento, potrai letteralmente fare miracoli.
Al tuo cervello, tecnicamente, bastano 5 minuti al giorno tutti i giorni, per sviluppare conoscenze e abitudini che in questo momento non hai.
Se non hai 5 minuti al giorno, sicuramente avrai delle eccellenti scuse per giustificare a e stessa che non è poi così importante rivoluzionare il tuo benessere per poter vivere una vita serena e felice.
Domande frequenti
Una volta pagato quando posso iniziare?
Da subito entrando nel portale.
E se non fa per me?
Scaduti i 30 mesi il tuo abbonamento decade.
Se non riesco a fare gli allenamenti individuali?
Li puoi recuperare entro il giorno di scadenza del tuo abbonamento.
Ho altre domande, a chi posso rivolgermi?
Puoi contattarmi via mail a barbara@barbaracentinara.com
SmarTraining | home fitness just for you
barbara@barbaracentinara.com
Barbara Centinara Wellness Coach
P. I.V.A. 01292550074
Nus (Aosta)