SMARTRAINING
AVVENTO
21 giorni di benessere tra asäna di yoga, esercizi di pilates, yoga nidra e molti altri consigli per poter avere una buona forma fisica e di benessere seguendo anche il ritmo dell'Inverno.
🟢 ACQUISTABILE FINO AL 21 DICEMBRE 🟢
...
Days
...
Hours
...
Minutes
...
Seconds
Dal 1° dicembre al 21 dicembre hai una casella del calendario dell'avvento verso il solstizio d'inverno, verso Yule, da aprire. Sarà un rituale quotidiano di attesa, introspezione e rallentamento, perfetto per ritrovare tempo prezioso per te stessa in una stagione in cui la Natura tutta aspetta di rinascere.
1° 🎁 una lezione individuale per un’esperienza ancora più bella e performante
2° 🎁 accesso open ai corsi live di gruppo fino al 31 dicembre 2025
3° 🎁 il calendario dell’avvento resterà tuo per sempre
Ti spiego come funziona ⬇️
- il 1° di dicembre si sbloccherà l'accesso al calendario e alla 1a casella.
- ogni giorno si sbloccheranno le caselle fino ad arrivare al 21 di dicembre
- ti accompagnerò passo dopo passo alla scoperta dei ritmi dell'inverno e all'ascolto profondo e consapevole del tuo corpo
- più di 40 contenuti , tra i quali gli asäna del "Saluto all'Inverno", gli esercizi della routine di pilates "Flexible & Strenght", il bagno riscaldante, la tisana invernale e come si crea il ciocco di Yule (lo sapevi che da questa tradizione pagana arriva il dolce "Il tronchetto di Natale"?)
- un ultimo 🎁 regalo, solo per chi avrà fatto con me tutto il percorso, si sbloccherà come per magia dopo aver terminato l'ultima casella
Ecco chi ti accompagnerà in questo bellissimo percorso
Credo nella cultura del benessere e del movimento legati alla bellezza, alla salute e alla prevenzione e che non esistano età, condizione fisica, di tempo o economica che ci possano limitare nel conquistarle.
Mi chamo Barbara Centinara e sono personal trainer, maestra yoga e pilates da 34 anni.
Il "calendario dell'avvento verso il solstizio d'inverno" è un esempio del mio percorso di allenamento personalizzato “SmarTraining | home fitness just for you”:
Un percorso semplice ed efficace, unico nel suo genere dove ti accompagno passo dopo passo modificando il tuo allenamento a ogni miglioramento ottenuto.
La mia missione è aiutare quante più donne a conquistare benessere e forma fisica “nonostante tutto”, imparando a mantenerle nel tempo.
Domande frequenti
Una volta pagato quando posso iniziare?
Da subito entrando nel portale.
E se lo acquisto dopo il 1° dicembre?
Le caselle saranno subito disponibili e potrai aprirle quando vuoi.
Se non riesco a fare l'allenamento individuale e i corsi?
Hai fino al 21 dicembre per fare l'allenamento individuale con me e fino al 31 dicembre per partecipare ai corsi di gruppo.
Ho altre domande, a chi posso rivolgermi?
Puoi contattarmi via mail a barbara@barbaracentinara.com
SmarTraining | home fitness just for you
barbara@barbaracentinara.com
Barbara Centinara Wellness Coach
P. I.V.A. 01292550074
Aosta