Ciao, sono Barbara
Credo nella cultura del benessere e del movimento legati alla bellezza, alla salute e alla prevenzione e che non esistano età, condizione fisica, di tempo o economica che ci possano limitare nel conquistarle.
Mi chiamo Barbara Centinara e sono personal trainer, maestra Yoga & Pilates (in realtà molto di più 😊), da 34 anni.
La mia missione è aiutare quante più donne a conquistare benessere e forma fisica “nonostante tutto”, imparando a mantenerle nel tempo.
Ciò che insegno alle mie clienti è ciò che faccio ogni giorno per avere una vita "serena a tratti felice", nonostante il Behçet (malattia genetica rara), nonostante l'età che con mia grande gioia avanza, nonostante gli imprevisti a volte impegnativi.
Un abbraccio, Barbara🫶🏻
Dicono di me
Lascio raccontare chi ha già iniziato il mio percorso.
Angela A.
Ciao Barbara, è tutto il giorno che ho in mente di scriverti per ringraziarti, perché è veramente un piacere fare lezione con te,non è un peso è un piacere non vedo l’ora di fare lezione anche di gruppo anche tre volte alla settimana.🫶🫶
Maria P.
Pensavo di non recuperare più ne forza ne resistenza invece... a 65 anni sollevo mio nipote di 4 anni come se fosse una piuma e gli faccio fare l'aeroplano.
Carolina F.
Sono stata sempre molto scettica sulle ginnastiche tranquille tipo yoga e pilates e con te ho scoperto che andare lentamente vuol dire ascoltare il corpo, guidare i movimenti col respiro per rendere l'allenamento sempre più efficace e... con te sempre più faticoso!
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Barbara Centinara Wellness Coach
P. I.V.A. 01292550074 | Aosta